新冠来袭，如何保护我们的眼睛

新年伊始，新型冠状病毒性肺炎肆虐武汉，很快在全国各地流行开来，在党中央的领导下，全国人民都“宅”在家过大年，往日走亲访友、朋友聚餐、逛街、看电影的景象都不见了，工厂推迟复工、学生假期延长，“宅”在家的人民如何打发时光，相信很多人都是在手机、电视、电脑前度过了一天又一天，最累的应该就是眼睛、脖子、肩膀了。今天，我们来聊聊眼睛的几个问题。

一、视疲劳

视疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。眼疲劳还会引发和加重各种眼病。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。

视疲劳的治疗：

视疲劳的治疗原则是首先对因治疗，消除病因，然后进行对症治疗。

包括药物治疗和非药物治疗两大类

药物治疗：

对因治疗：改善眼调节功能药物：作用于睫状肌,通过增强睫状肌的功能和增加睫状肌的血流量来改善眼的调节功能。

人工泪液治疗视疲劳。

非药物治疗：

主要指一些物理治疗如雾视法、远眺法和眼保健操等,非药物治疗主要目的是改善眼周循环，在视疲劳治疗中起辅助作用。此外,纠正不良的生活习惯、改善饮食、生活方式和身体锻练等均有一定的作用。

二、青少年近视

由于学校延迟开学，很多家长都在网上给孩子看各种视频、网上教学等，平时家长们都比较重视孩子对视频的依赖，这个时候却不得不对孩子说：好好看、认真看。但这种情况下尤其需要警惕孩子的视力问题，注意科学地使用视频：

1.控制时间，每次使用时间控制在一节课以内，避免长时间用眼；

2.多晒太阳，避免外出，可在阳台上晒，每日坚持2小时；

3.注意饮食，不挑食，注意营养均衡；

4.保持正确的姿势；

5.充足的光线；

6.坚持做眼保健操；

7.保证充足的有效睡眠时间；

三、电光性眼炎

新冠病毒流行时期，大家对卫生都非常重视，基本都常备口罩，很多人都购买了医用酒精，还有不少人甚至购买了紫外线消毒灯，然而由于对紫外线灯的使用不是那么规范，导致了电光性眼炎的发生。

电光性眼炎是紫外线对眼角膜和结膜上皮造成损害引起的炎症。又称雪盲。特点是眼睑红肿、结膜充血水肿、有剧烈的异物感和疼痛，症状有怕光、流泪和睁不开眼，发病期间会有视物模糊的情况。

发生电光性眼炎了怎么办：

1. 及时就医；

2. 避免揉眼，以免造成角膜损伤加重和继发感染；

3. 按医嘱用药；

4. 无需过度紧张，大部分人一到两天均可痊愈。

紫外线灯消毒时的注意事项：

使用时：

1.房间内不能有人和动物；

2.操作时注意保护眼睛和皮肤。

使用后：

1. 消毒后及时通风（紫外线消毒过程中会产生臭氧）；

2. 保证灯管表面清洁。

最后，希望大家都保护好自己的眼睛，好视力咱看漂才清楚，是我们爆护的基本保障！